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茶香熏鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:21:52  阅读:7552 来源:本站原创作者:杨乐乐

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
茶叶:除烦、化痰、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲅鱼一条(约500g)相克食物茶叶3g(用水泡开)相克食物
两块相克食物大蒜六瓣相克食物
五片相克食物八角一颗
桂皮一点 香叶三片
老抽少许 生抽两勺
料酒两勺 啤酒200g
5g相克食物适量
鸡精适量

茶香熏鲅鱼的做法

  • 1.茶叶放热水泡开,葱切段,大蒜切片,姜切片

  • 2.新鲜鲅鱼放冰箱冷冻至刚刚硬的成度,或已经冷冻的鲅鱼拿到常温下解冻至刚好可以用刀切动的成度,去掉内脏后,洗净,切成0.5cm宽的片,这步比较关键,鱼不能太软的时候切,太软了切不成薄片。

  • 3.将辅料中提到的所有辅料放入切好的鱼块中拌匀,啤酒倒入后应该可以没过鱼,盖上盖子腌制两小时左右。

  • 4.锅中倒入约200g左右的油,中小火烧热至差不多七成热,分次将腌制好的鲅鱼用筷子一片一片放入锅中炸至有点硬硬的感觉,捞出。

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