健康功效
三文鱼:健胃、补虚、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
三文鱼适量相克食物 | 盐适量 |
胡椒粉适量 |
干煎三文鱼的做法
1.三文鱼切片待用。
2.三文鱼放胡椒粉盐腌制10分钟。
3.平底锅放油加热,放圣女果,木耳,三文鱼,煎~~即可。
4.三文鱼 圣女果 木耳~摆盘,《最好放点迷迭香点缀》散上胡椒粉即可。
三文鱼:健胃、补虚、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
三文鱼适量相克食物 | 盐适量 |
胡椒粉适量 |
1.三文鱼切片待用。
2.三文鱼放胡椒粉盐腌制10分钟。
3.平底锅放油加热,放圣女果,木耳,三文鱼,煎~~即可。
4.三文鱼 圣女果 木耳~摆盘,《最好放点迷迭香点缀》散上胡椒粉即可。
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