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彩椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:58:15  阅读：5166 来源：本站原创作者：吕燕

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉（拌制好的）200克红椒半个
黄椒半个青椒半个相克食物
植物油10克 精盐3克
鸡精5克大蒜两瓣相克食物

彩椒牛肉的做法

  • 1.从超市买回的拌制好的牛肉

  • 2.彩椒青椒准备好，洗干净，每一个用一半就够了

  • 3.彩椒和青椒切丝，蒜瓣切片

  • 4.炒锅放植物油油热放入蒜瓣爆香

  • 5.牛肉倒入锅中大火炒

  • 6.炒一会汤汁收稠

  • 7.放入彩椒和青椒，加少许盐

  • 8.翻炒两分钟，加入鸡精炒均匀即可

  • 9.装盘，OK，又漂亮又好吃

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