健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
瘦肉一块 | 香菇1斤相克食物 |
油豆腐3两 | 洋葱适量相克食物 |
花生油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 水适量 |
白胡椒粉适量 |
香菇炒肉的做法
1.肉,香菇,洋葱切块
2.油热后先放肉翻炒
3.放香菇翻炒
4.放油豆腐翻炒
5.放入盐,鸡精,白胡椒粉,继续炒
6.香菇本身有水分,只要偶尔放点水就好
7.快熟时放洋葱翻炒
8.熟了,出锅
香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
瘦肉一块 | 香菇1斤相克食物 |
油豆腐3两 | 洋葱适量相克食物 |
花生油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 水适量 |
白胡椒粉适量 |
1.肉,香菇,洋葱切块
2.油热后先放肉翻炒
3.放香菇翻炒
4.放油豆腐翻炒
5.放入盐,鸡精,白胡椒粉,继续炒
6.香菇本身有水分,只要偶尔放点水就好
7.快熟时放洋葱翻炒
8.熟了,出锅
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