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火腿炒青椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:37:50  阅读：5377 来源：本站原创作者：岳红

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

火腿肠一根青椒两个相克食物
油适量 葱蒜适量
十三香适量酱油适量
鸡精适量 盐适量

火腿炒青椒的做法

  • 1.青椒洗净后用手扳成小块

  • 2.火腿切片，不要太薄

  • 3.葱蒜切好备用

  • 4.热油锅爆香

  • 5.先放火腿，炒到变软出油脂

  • 6.放青椒爆炒

  • 7.加酱油，出锅时放鸡精

  • 8.成品

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