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排骨海带萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:20:17  阅读：6022 来源：本站原创作者：潘越云

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
青萝卜：消食积、化痰、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

排骨一斤半相克食物青萝卜一斤相克食物
海带结20个 盐适量
味精适量相克食物胡椒粉适量

排骨海带萝卜汤的做法

  • 1.排骨焯水，过冷水，备用

  • 2.锅里加点花生油，炒排骨 5分钟左右

  • 3.另一个锅烧水，锅里加姜片，葱结，烧开加入炒好的排骨炖俩个小时，加入盐，味精，胡椒粉

  • 4.成品图

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